Угрызения совести умаляют нашу ценность и достоинство. �ногда внутренняя борьба так изматывает человека, что похожа на болезнь. Мы поссорились с близкими и не находим в себе сил подойти и извиниться, ссора пускает корни в наше сердце, а чувство вины отравляет нам жизнь. Есть ложное чувство вины, которое основано на осуждении себя в том, что мы не оправдали своих или чьих — либо ожиданий. Мы не совершили ничего дурного, например, не сложилась нормальная семейная жизнь и женщина виним себя в том, что не смогла дать детям хорошего отца. � этот комплекс вины может стать настолько сильным, что сосредоточившись на себе, мы не в силах освободиться от трех разрушительных орудий: стыда, страха, гнева. В этом случае лучше обратиться за психологической помощью. Нам кажется, если скрыть от людей наше подлинное «я», мы добьемся большего успеха.

Но, в действительности, эта нечестность уменьшает способность к любви и близости в отношениях с людьми. Какое отношение имеет гнев к чувству вины? Гнев — это естественный способ справиться с этим чувством. Мы ощущает стыд за дурной поступок, страх отвержения закрадывается в сердце, и гнев становиться простейшим оружием против человека, который нас разоблачил. Ни одно чувство не проникает так глубоко в душу, как чувство вины, но именно его труднее всего понять. �стинная вина — это результат честного самопознания и раскрытия наших поступков, за которые мы несем ответственность. �стинные угрызения совести ценны, потому что они убеждают нас сменить все отрицательное на положительное. Угрызения совести — это ощущение внутренней неловкости, это убеждающий внутренний голос, который подсказывает каждому, что хорошо, а что дурно. Корни ложного чувства вины могут уходить в раннее детство. Если вы слышали неоднократные укоры в том, что вы «непослушный» или «плохой», тогда в вашем сердце начинает звучать голос «Как тебе не стыдно!» Тогда ваши чувства начинают убеждать вас, что любовь других определяется только вашим поведением, а оно не соответствует ожиданиям других людей, и вы можете оказаться отвергнутым и покинутым. У многих из нас создается отрицательное отношение к себе, незаметно складываются неправильные стереотипы отношения к другим людям, которые остаются с нами даже во взрослом возрасте. Когда эти стереотипы укореняются, истинные угрызения совести, после поступков которые задевают других, переходят в ложное чувство вины (страх, отвержения другими). Когда мы сгораем от стыда, то можем испытывать и чувство страха. Страх из - за своей внешности, страх отвержения или наказания, страх изоляции. Мы можем принижать себя сами, порой даже не замечая этого.

Девушка, пережившая разочарование в любви, может решить, что на ней не жениться ни один достойный человек, она становиться пассивным наблюдателем собственной жизни. «Зачем я буду на что -то претендовать. Я все равно не получу эту работу, меня все равно не оценят и я останусь одна». С такими мыслями человек уходит в себя, он переживает свою никчемность, отвержение и становиться личностью, одержимую страхом. Обвиняя себя в собственной неполноценности, мы разрушаем и наши отношения с другими людьми. Мы начинаем ненавидеть себя, ложное угрызение совести управляет нашими чувствами, и превращается в коварного врага. Если вы не видите своей очевидной вины, то обратите внимание на физические симптомы: избыточный вес, быстрая утомляемость, бессонница, головные боли, тревога, высокое давление, депрессии, которые могут быть результатом скрытой, неразрешенной вины. Возможно, вы так далеко зашли в самоуничтожении, что помощь психолога Вам просто необходима? Чистая и добрая совесть подсказывает нам, что хорошо, а что дурно. Оскверненная совесть, нечистая совесть, которая не была воспитана или поддалась чужому влиянию, которая просто умерла или не успела родиться в душе человека, может принести несчастье не только ему самому, но и окружающим людям. Прощать надо не только других, но и себя. Если Вы сосредоточены на себе и не хотите себя простить, то Вам придется бороться с неуверенностью, нежелательным неконтролируемым поведением. �збавьтесь от самоосуждения, проанализируйте, почему вас мучают угрызения совести, определите, истинная ваша вина или ложная. Перестаньте сосредотачиваться на прошлом, и цепляться за прошлую боль, простите других людей, не жалейте времени на обновление вашего ума.. Научитесь воспринимать себя, как уникальную ценность.. Помните, что ваши чувства не изменяться в одночасье, но чувства всегда идут вслед за мыслями.