 О правильном питании : 2011/7/29 | : Профилактика и восстановление Для того, чтобы тело было здоровым, необходимо обязательно правильно питаться. Недаром говорят, что мы состоим из того, что мы употребляем в пищу. Именно поэтому было изобретено множество диетических рецептов. Диетическое меню, так же, как и новогоднее меню, может состоять из множества блюд. Только необходимо правильно подойти к их выбору. Всем давно уже известно, что самое здоровое питание - это раздельное питание. Его смысл состоит в том, что необходимо отделить белки от углеводов. Почему необходимо это делать? Белки и углеводы не совместимы по своей сути. Для того, чтобы они усваивались, необходима разная кислотная или щелочная среда, которая образуется в желудке человека. А когда вы употребляете их вместе, ваш организм начинает работать с перегрузкой, особенно это касается желудка. Только представьте себе, что ваш организм, перегружается таким образом три раза в день, а то и больше. И так происходит постоянно из года в год. О каком здоровье может идти речь? Для того, чтобы пища легко усваивалась и шла только на пользу, обязательно отделить белки от углеводов. Такое питание будет способствовать укреплению иммунитета и всего здоровья в целом.
: . : http://old.medexpert.org.ua/modules/myarticles/article_storyid_794.html : . . |