Подарите близким здоровье!
: 2011/8/16 | : Дайджест
Стресс - враг №1 любого человека, проводящего слишком много времени на работе.
Даже если вам повезло работать там, где вы мечтали построить карьеру с самого детства,
в некоторых ситуациях стресс всё равно может настигнуть! Ведь значимость отдыха ещё
никто не отменял.Обратите внимание на состояние своих близких: если в последнее время им всё
труднее просыпаться по утрам, а по вечерам они сразу после ужина отправляются спать -
это первый тревожный звоночек! Впрочем, бывает и наоборот, когда из-за стресса человек
спит по 3-4 часа в сутки, мучаясь бессонницей.
Как бороться со стрессом, который является не только причиной большинства
депрессий, но может провоцировать серьезные проблемы с физическим здоровьем?
Наиболее действенный метод - качественный отдых вдали от привычной обстановки.
Слишком дорого? Отнюдь, если подойти к этому с умом!
Достаточно часто вполне хватает всего одного дня полноценного и непривычного для
человека отдыха, чтобы стресс перестал давить на него, а работа вновь начала радовать.
Делайте своим близким оригинальные подарки - отправляйте их плавать с дельфинами, лазать по скалам и изучать морское дно. Ведь в
данном случае здоровье и хорошее настроение вполне можно купить за деньги.
16.08.11
: .
: http://old.medexpert.org.ua/modules/myarticles/article_storyid_803.html
:
.
.
|