Потерявшая тонус и форму грудь – проблема практически каждой мамы,
завершившей грудное вскармливание. В период беременности и после рождения малышей
грудь резко увеличивается за счет образования железистой ткани и процесса лактации, в
результате, поддерживающие связки растягиваются, что провоцирует мастоптоз
(провисание). После завершения кормления резко уменьшившаяся грудь становится похожа
на сдутый обвисший воздушный шарик. Вопрос о сохранении первоначальных форм после
родов является вполне естественным и волнует любую женщину.
Надо признать, что полностью восстановить прежний вид и размер бюста можно лишь с
помощью хирургического вмешательства. Данный факт многих пугает, но совершенно зря.
Мастопексия - подтяжка груди – наиболее эффективный способ коррекции
молочных желез, гарантирующий высокий эстетический результат. Данная операция
преследует цели:
- улучшение размеров и контуров груди;
- принятие нормальной высоты;
- уменьшение диаметра ареолы;
- сохранение функции лактации (не всегда).
Необходимые меры для поддержания красивой формы молочных желез
Бюстгальтер. Как в период грудного вскармливания, так и после его завершения
обязательно носите бюстгальтер. Тщательно подбирайте нужную модель, не экономьте на
данном предмете гардероба.
Массаж. Щадящий ручной массаж улучшает кровообращение в коже молочной железы и
укрепляет ее. Во избежание болевых ощущений не стоит применять жесткие рукавицы для
массажа, так как грудь после беременности слишком чувствительная. Полезен
контрастный душ, массаж струей теплой воды и обмывание груди различными травяными
отварами.
Правильное питание. Не злоупотребляйте солью. Для красоты и эластичности кожи
необходимы витамины группы B (крупы), витамин C (фрукты, ягоды, овощи), витамин A
(печень, яйца, творог, морковь). Принимайте витаминные комплексы.
Гимнастика. Наилучшее средство для поддержания бюста в тонусе. Подберите комплекс
упражнений, направленный на укрепление мышц груди и спины. Эффективными будут
тренировки с элементами подтягивания и отжимания, а также силовые нагрузки с
утяжелителями.
Маски и кремы. Подойдут как покупные средства, так и сделанные в домашних
условиях. Наилучший результат дают белковые маски и приготовленные на основе белой
глины. Используются не более трех раз в неделю. Что касается кремов, то ими нужно
пользоваться ежедневно, отдавая предпочтение жирным и питательным. |
